Otro

De cucharada a plato de sopa


Todos los días, encuentre una de las informaciones extraídas del nuevo número de la colección "Fundamentos de: 39 verdades para alimentar a su hijo", que se vendió con el número de abril de. Hoy, la aventura de la diversificación.

  • Diversifica la dieta de tu bebé no significa reemplazar la leche con la misma cantidad de comida durante la noche. Durante el primer año, sigue siendo la leche la que cubre sus necesidades nutricionales y no las verduras y frutas introducidas en dosis bajas. Se trata de despertar sus papilas gustativas.
  • Verduras, frutas ... ¿cuchara, biberón? Relájate! Comience con una cucharadita de vegetales o frutas mixtas. Solo una variedad a la vez para que su bebé se acostumbre a estos nuevos sabores y texturas. También ayuda a controlar si no es alérgico a un alimento. Manzana, pera, judías verdes, papas, calabacín ... Pero primero evite los alimentos demasiado sabrosos: puerro, coliflor.
  • Observa cómo reacciona. Impulsarlo con una cuchara y, si se niega, mezclar el puré o la compota con su botella. De la misma manera, gradualmente le harás descubrir cereales, carne, pescado y huevos. Puré de verduras y proteínas al mediodía, compota de frutas en la merienda, puré de verduras en la cena ... Las proporciones aumentan poco a poco, de acuerdo con el horario establecido por su pediatra, de modo que al final de su primer año se reemplaza uno de los frascos por una comida con una cuchara

Frédérique Odasso

Otros consejos

Encuentre más información en "Fundamentos de: 39 verdades para alimentar a su hijo", que se vende con la edición de abril de bolsillo.

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